רובינו נוהגים להבדיל בין מחשבות חיוביות לשליליות לפי ההרגשה שהן מייצרות אצלנו: הרגשה נעימה מקושרת למחשבה חיובית, ולהפך. אך האם בהכרח מחשבה שעושה לנו נעים היא חיובית עבורנו ומחשבה שמעוררת בנו תחושה לא נעימה היא שלילית? איזו השפעה יש למחשבות על עולמנו הפנימי? ומדוע עלינו לקבל בהבנה ובאורך רוח כל מחשבה באשר היא?

תופעת החרדה מאפיינת כחמישה עד שבעה אחוזים מהאוכלוסיה: מחשבות שגועשות בתוך הראש ומערפלות את היכולת להבחין בין הסיטואציה בפועל ובין החוויה הפנימית. מתי הופכת החרדה מרגש לגיטימי וטבעי לתופעה שיש לטפל בה? איך משרטטים קוים לדמותה? ומדוע דווקא נקודות התורפה שלנו, יכולות להאיר את המצב?

הפסיכודרמה היא שיטת טיפול מעולם הפסיכותרפיה, שמטרתה לסייע בשיפור מצבים נפשיים באמצעות שימוש בפעולה יצירתית, בביטוי ספונטני ובמשחקי תפקידים. האם הפסיכודרמה תעזור לאורי גוטליב לטפל בחרדות?
אורי ויעל מן שחר את בועז בן צור, מטפל בפסיכודרמה ומתמחה בטיפול בחרדות דרך אימפרוביזציה, שינסה להאיר את החרדות מזווית נוספת ופוקחת עיניים

דנה דבורין ואמיר פרי בתכניתם הזוגית. הפעם על נושא דיכאון אחרי לידה –  האם אנחנו מדברים מספיק על התופעה? על לגיטימציה לתחושות אלו ועל קשיים בהסתגלות להולדת תינוק.

ד"ר מוטי לוי וזהר צמח וילסון משוחחים על חרדות ופחדים אצל ילדים, איך מזהים ואיך אפשר לעזור?

ד"ר מוטי לוי וזהר צמח וילסון משוחחים על חרדות ופחדים אצל ילדים, איך מזהים ואיך אפשר לעזור? חלק א' של התוכנית.