תיאור התוכנית
בעלת תואר ראשון במדעי המוח, מלמדת יוגה ומתרגלת מאז 2011, כותבת ועורכת תוכן במהות החיים
תוכניות:
עוד בהגשתי
-
27.12.19 00:11:48
כיצד האהדה לקבוצת הספורט האהובה עלינו משפיעה על חיינו? נהוג לחשוב כי חייו של אוהד משולים לרכבת הרים ותלויים בהצלחת קבוצתו. עם זאת, חוויית האהדה מעניקה תחושות כמו אחדות, שוויון ויתרונות נוספים המסוגלים לשפר את חיינו ולהעניק להם עוד נדבך של משמעות
-
25.12.19 00:09:26
מטלטלת וזוהרת, הפכה להקת "קווין" לאבן דרך תרבותית ואומנותית. אך מעבר ללהיטיה המוזיקליים הבלתי נשכחים, היוותה "קווין" מקור השראה בתחומים נוספים, וביכולתנו ללמוד ממנה רבות על המתח שבין שונות ושייכות. כיצד ניסתה הלהקה למתוח את הגבולות ולהשתחרר ממוסכמות? ואיך דווקא החריגות שבה, שבתה את לב ההמונים
-
22.12.19 00:09:52
הפאזל שמרכיב את אורח חיינו מורכב בין היתר מתחביבים ועבודה, והאיזון ביניהם מעסיק רבים: מה ההבדל בין עבודה לקריירה? והיכן נכנסים התחביבים למשוואה? הסופרת אליזבת' גילברט מנסה לעשות סדר בקטגוריות, מפרטת את מערכת היחסים הדינמית שביניהן ומסבירה מדוע תיעדוף הוא שם המשחק
-
22.12.19 00:08:34
כיצד מתקשר עמוד השדרה לחיי היום היום? האסוציאציה הראשונה שמייצר עמוד השדרה היא 'יציבות'. אך למעשה, תפקידו הוא להגן על חוט השדרה המקשר בין המוח למערכת העצבים, ובדומה לעיצובים אמנותיים – כולל בתוכו מעטפת וליבה. היכן נפגוש את האלמנטים הללו בחיינו? ומדוע האושר תלוי בליבה ולא במעטפת
-
21.12.19 00:15:35
מה מניע אותנו לחפש לנו מורה רוחני? עבור רבים מאיתנו זהו צעד שיפתח שער אל תודעת חיים שונה אשר תביא איתה אושר ושקט נכספים. מצד שני, מערכת היחסים עם המורה הרוחני הינה מורכבת ורבת רבדים. מהי ההגדרה למורה רוחני? עד כמה אנו באמת רוצים להכיר את האדם שעומד מאחורי המורה? וכיצד ניתן להתמסר למורה, ויחד עם זאת להישאר קשובים למצפן הפנימי שלנו
-
20.12.19 00:12:56
מהי ה"על תודעה"? מערכת העצבים האוטונומית שלנו אחראית על ויסות פעולות משמעותיות כמו נשימה, פעימות לב, עיכול, ועוד. מקובל לתאר את המערכת האוטונומית כבלתי ניתנת לשליטה וכבלתי מודעת, ועל כן מכונה "העל תודעה". האם "העל תודעה" היא חלק מאיתנו? וכיצד ניתן לפתח תקשורת עם מערכות הגוף הפנימיות ולהשפיע עליהן
-
19.12.19 00:11:11
מצב רוח ירוד אופף כל אחד מאיתנו מדי פעם. מעין מסך ערפל שיורד על התודעה, ומונע מאיתנו לראות או לחוות את המציאות כפי שהיא. מה מאפיין מצב רוח ירוד שכזה? מהם הטריגרים הנפוצים המובילים אליו? וכיצד נוכל לבחון אותם באופן אובייקטיבי, ולעזור לעצמנו לראות את קרני השמש שמבעד לערפל?
-
18.12.19 00:09:13
רגש הקנאה שוכן בתוך כל אחד מאיתנו, ומתאפיין בקונוטציה בלתי מחמיאה: הקנאה מכווצת אותנו, מפחיתה את תחושת המסוגלות שלנו, ופוגמת ביכולת שלנו לפרגן לאחר. אך מסתבר כי קנאה יכולה דווקא לשמר מערכות יחסים, ואף להוות מקפצה התפתחותית עבורנו. איך קשורה הקנאה לאהבה? וכיצד עושים את המעבר מקנאה להשראה
-
17.12.19 00:10:25
כיצד מעבר מבוקר בין משימות עוזר לנו לשפר את הביצועים? מחקרים מראים כי כשאנחנו מרוכזים, צריכת האנרגיה של המוח מהווה כ-5% מצריכת האנרגיה בגוף, לעומת 20% צריכה בזמן "מנוחה", שעמום או חוסר ריכוז. מדוע המוח עובד קשה יותר דווקא כשאנחנו נמצאים במצב של טייס אוטומטי? והאם אותו שיטוט מחשבתי מעורר יצירתיות בהכרח
-
16.12.19 00:10:31
מדוע ריבוי אופציות עלול להיות דווקא בעוכרינו? אנו חיים בעידן של שפע ובחירה, בו בכל תחום בחיים עומדות בפנינו אינספור אפשרויות. אך כשאנחנו עסוקים בשמירה על כל האופציות פתוחות, אנו מוסחים על ידי מה שיכולנו לעשות או להיות בכל רגע נתון, ותחושת ההחמצה שלנו גוברת. מה גורם לנו להתעסק באופן בלתי פוסק בשפע? ואיך קשור לעניין המשפט הידוע "זמן שווה כסף"
-
16.12.19 00:10:03
כיצד הפנטזיות והחלומות עוזרים לנו להתחבר אל עצמנו ואל המניעים שלנו? אחד הפלאים בפנטזיה הוא, שהיא מתעלה מעל המציאות החומרית היומיומית שלנו: מעל מחסומי גיל או מגבלות פיזיות, ומעל מצבנו הבריאותי. כל מה שקיים נשאר על הקרקע, ואילו המוח מקיים את סיפור הפנטזיה בעולמות מקבילים. באיזו דרך יכולה הפנטזיה לעזור לנו לממש את עצמנו? ואיך היא מאפשרת לנו מקום לשיח, התבוננות ושאילת שאלות
-
15.12.19 00:15:47
היכן שוכן האיזון בין פרישות לנהנתנות, וכיצד ניתן להגיע אליו? ב.ק.ס איינגר, אחד ממורי ומפתחי זרמי היוגה המוכרים בעולם, מסביר כי כל עוד הגוף נשלט על ידי תשוקות, מחשבות ורגשות – האדם אינו משוחרר מכבלי התודעה, ולכן אינו חווה אושר אולטימטיבי. האם כדי לחוש אושר עלינו להתכחש לכל המאוויים שלנו? וכיצד יכולה התשוקה, שמניעה לסיפוק יצרים, להוביל גם להתפתחות ולמידה