תיאור התוכנית
כותבת ועורכת תוכן במהות החיים
תוכניות:
עוד בהגשתי
-
10.12.19 00:10:11
ילדים אוהבים לנצח במשחקים, זה ידוע. אך מחקרים מוכיחים כי דווקא היכולת לחיות בשלום עם הפסדים מסייעת לדחיית סיפוקים ולחיזוק מנגנונים חשובים נוספים בנפשו של הילד. מדוע יכולת דחיית סיפוקים היא אחת מאבני היסוד לבניית קשרים חברתיים? וכיצד נוכל לפתח אותה בילדינו כבר בגיל צעיר, על מנת להיטיב עימם בעתיד הרחוק?
-
09.12.19 00:13:20
איזה קשר קיים בין מודעות עצמית לבין ההתמודדות שלנו עם סיטואציות חברתיות? חרדה חברתית הפכה לתופעה נפוצה המעסיקה רבים, והיא כוללת בתוכה מגוון עוצמות וניואנסים. לעיתים מדובר בלחץ ובהתרגשות טבעית מהליכה אל הלא נודע, אך במקרים אחרים היא עלולה למנוע מאיתנו לנהל אורח חיים סדיר ונינוח. מה ניתן לעשות בנידון? וכיצד נוכל לגרום לשינוי על ידי שחרור דפוסי חשיבה והתנהגות
-
08.12.19 00:10:17
עד לשנות השבעים התייחסו מחקרים רבים לקשר שבין האם לילדיה, אך מחקרים עדכניים מהעת האחרונה בוחנים יותר ויותר את מהות הקשר האבהי: איזו השפעה יחודית יש לאבא על ילדיו? מדוע רוב האבות מתקשרים עם ילדיהם באמצעות משחק והנאה? ואיך קשור ההיבט המשחקי לכל הורה שמהווה מפרנס ראשי במשפחה
-
07.12.19 00:07:53
כולנו מכירים את תחושת ההמתנה הנלווית להזמנה של מוצר או חוויה, שיכולה להיות נעימה עד מורטת עצבים. מחקרים פסיכולוגיים מציגים הבדלים בין המתנה לחוויה ובין המתנה למוצר מוחשי, ואם נאמץ את הממצאים – נוכל ליהנות מהמתנה סובלנית ומהנה. כיצד הופכים רגעי המתנה מייגעים למרגשים? ואיך קשור לעניין בקבוק קטשופ משנות השבעים?
-
06.12.19 00:11:32
בדומה לעולמות תוכן רבים בעידן הנוכחי, גם עולם המדיטציה שופע טכניקות שונות ומגוונות. בהינתן שפע כה עצום, כדאי להכיר את הסיווגים המאפיינים את הטכניקות הקיימות, ולמצוא את אלו שיתאימו לנו באופן מיטבי. איך נדע איזו שיטה נכונה לנו? האם לכל תירגול יש מטרה שונה? ומדוע אפילו תירגול בן 5 דקות ביום, יכול להשפיע משמעותית על איכות חיינו
-
05.12.19 00:10:04
כיצד ההתבגרות של ילדינו מלמדת אותנו להרפות מהעבר, וליצור מתוכו את העתיד? מערכת יחסים הינה ישות חיה ודינמית, ובפרט מערכת היחסים עם ילדינו, אשר משתנה לאורך החיים. אנו יודעים כי בבוא העת לא נוכל "לשמור" את הילד שלנו לעצמנו, ונצטרך ללמוד לשחרר, ולאפשר לו לצאת לחיים עצמאיים. מדוע קשה לנו להסתגל למחשבה הזו? ואיך נוכל להרפות את האחיזה ולאפשר לילדינו מרחב התפתחות?
-
04.12.19 00:12:07
הרגשות המניעים אותנו הינם שחקני מפתח בחיינו. נהוג לחשוב שאת מלוא המאמצים אנחנו משקיעים בהרחבת נפח האושר והשמחה, ובכל זאת, מדי פעם אנו מייצרים עצב באופן יזום. מסתבר שכמו לפחד, לדחייה ולמתח – גם לעצב יש תפקיד הישרדותי משמעותי. מדוע העצב הוא חיוני לצריכה? כיצד הוא מניע אותנו לפעולה? ואיך דווקא העצב יכול לעורר בנו מוטיבציה
-
03.12.19 00:09:45
רבים מאיתנו מבלים שעות ארוכות במשרד מדי יום, אך אין זה אומר שלא נוכל לתרגל יוגה על אותו הכיסא בו אנו יושבים. אנו שמחים להגיש לכם הצעה ל-7 תנוחות יוגה שיכולות להשפיע לטובה על הרווחה הגופנית והמנטלית הניתנות לתירגול תוך כדי עבודה, בצורה מותאמת ומבלי למשוך תשומת לב. אז איך יכולים החתול, הפרה האש והמניפה לעודד את הנינוחות והיצירתיות שלנו
-
02.12.19 00:08:45
"אין חדש תחת השמש" – כתב קהלת בספרו, ומציף במובן מסויים את אבסורד החיים: האם יש טעם בכלל מעשינו, אם בסופו של דבר הכול חוזר חלילה? לדעתו של המומחה לאנתרופולוגיה, פרופסור זלי גורביץ' – בהחלט יש. בשיחה עם ד"ר נעמה אושרי הם מתבוננים יחד על כתבי קהלת מזוית מבט בודהיסטית, ומאירים את תוכנם באור אופטימי ופוקח עיניים.
-
01.12.19 00:11:00
בין אם אנו נמצאים בזוגיות או מחפשים אחת – האהבה תמיד מעסיקה אותנו. בספר "החתיכה החסרה פוגשת את העיגול הגדול" מאת שלדון סילברסטיין, מחכה אותה חתיכה "שמישהו יבוא וייקח אותה איתו לאנשהו", והעלילה יכולה ללמד רבות על גישות בחיפוש זוגיות או טיפוח יחסים קיימים. איפה נמצא האיזון בין ציפיה רומנטית ובין תלותיות? ומה ניתן ללמוד מהספר על סוגי פרטנרים שונים?
-
30.11.19 00:11:22
"מוטב למחות את כל תולדות החיים, מפני שבכך אנו משחררים את עצמנו מן המחשבות המשעבדות של אנשים אחרים" (קרלוס קסטנדה, "המסע לאיכטלאן"). ואכן, הפרטים האישיים שלנו – החל בשמנו, דרך מקום העבודה ועד אזור המגורים – גורמים לזולת לשרטט קוי מתאר לדמותנו, ולעיתים אנו מתנהלים ביחס למה שמצופה מאיתנו. כיצד נוכל להשתחרר מהתחושה הזו? ועד כמה אנו באמת מכירים את עצמנו
-
29.11.19 00:10:40
בתחילת דרכה הייתה הרומנטיקה תנועה אינטלקטואלית ואומנותית שפעלה בשבחם של המוסר, האסתטיקה והידע. כיום, לעומת זאת, הרומנטיקה מקושרת אסוציאטיבית לזוגות אוהבים, ורדים אדומים ואורות מעומעמים. האם אותו מושג שתיאר יראת כבוד כלפי הטבע שמור רק לדייטים זוגיים? ומדוע התבוננות של אדם על רגשותיו ומחשבותיו נחשבת גם היא לרומנטיקה?