מדיטציית צלילים – מנטרת ״אה״

הנשיא המייסד של פייסבוק חושף את הפנים האמיתיות של הטכנולוגיה, חיישן חדש בגודל של גרגיר חול יוחדר בקרוב לכדורים שאנחנו בולעים, וגם! תום אהרון, כוכב גב האומה עונה על השאלון הפסיכו-דיגיטלי, ומגלה מה יעדיף: 3 ימים בלי טלפון? או 3 ימים בלי מברשת שיניים…?

לירון תאני עם שעתיים של שירים שנכתבו עלינו לאחר ה-7.10 וראיונות מיוחדים עם היוצרים

איזה קשר קיים בין מודעות עצמית לבין ההתמודדות שלנו עם סיטואציות חברתיות? חרדה חברתית הפכה לתופעה נפוצה המעסיקה רבים, והיא כוללת בתוכה מגוון עוצמות וניואנסים. לעיתים מדובר בלחץ ובהתרגשות טבעית מהליכה אל הלא נודע, אך במקרים אחרים היא עלולה למנוע מאיתנו לנהל אורח חיים סדיר ונינוח. מה ניתן לעשות בנידון? וכיצד נוכל לגרום לשינוי על ידי שחרור דפוסי חשיבה והתנהגות