דלג לתוכן ראשי

פתח נגן של שידור חי שידור חי

קצת סדר בראש – מהי מדיטציה, האם לכל הטכניקות מטרה דומה וכיצד לבחור בתרגול הנכון לנו

מתוך: קול קורא תום לב-ארי וירדן להבי

player background  
06.12.19

בדומה לעולמות תוכן רבים בעידן הנוכחי, גם עולם המדיטציה שופע טכניקות שונות ומגוונות. בהינתן שפע כה עצום, כדאי להכיר את הסיווגים המאפיינים את הטכניקות הקיימות, ולמצוא את אלו שיתאימו לנו באופן מיטבי. איך נדע איזו שיטה נכונה לנו? האם לכל תירגול יש מטרה שונה? ומדוע אפילו תירגול בן 5 דקות ביום, יכול להשפיע משמעותית על איכות חיינו

כדאי להקשיב גם:

  • 06.04.22 01:00:13

    והפעם זאהי ארמלי נותן לנו נשיקה בקרחת וצרויה להב מראה לנו את הבית של קים מידן. ומוסיקה? פלא מתעטף בפלא. ואלוהים? איתנו. ויופי. טפו עלינו

  • 27.10.21 00:51:39

    כל יום בדרך הביתה – שעה של מוזיקה מעולה בעריכתה ובהגשתה של גלית גורא-עיני

  • 15.11.19 00:11:36

    איזה קשר עדין עובר בין הערך העצמי שלנו, ובין אהבה וחופש הבחירה? ההתעסקות היום יומית בשאלות כגון "האם יאהבו אותי? או "האם אני בעל ערך?" מוכרת לרובנו. מעין מרוץ יומיומי אל עבר ההכרה והאישורים מהזולת: אישור מהבוס על ההצלחות שלי, אישור מבני הזוג שלנו, אישור מההורים שלנו, ועוד. עד כמה רחוק נלך כדי לחפש את האישור מבחוץ? ואיך מתחבר לכל העניין הסיפור המוכר של "אליס בארץ הפלאות"

  • הצג עוד
    דילוג לתוכן