פרשת "תולדות"

שעה של מוזיקה שמחה מכל קצווי תבל, בעריכת רמונה נקדימון

בדומה לעולמות תוכן רבים בעידן הנוכחי, גם עולם המדיטציה שופע טכניקות שונות ומגוונות. בהינתן שפע כה עצום, כדאי להכיר את הסיווגים המאפיינים את הטכניקות הקיימות, ולמצוא את אלו שיתאימו לנו באופן מיטבי. איך נדע איזו שיטה נכונה לנו? האם לכל תירגול יש מטרה שונה? ומדוע אפילו תירגול בן 5 דקות ביום, יכול להשפיע משמעותית על איכות חיינו

בפרק השמיני מתארחת אורה ברקן, פסיכולוגית קלינית עם התמחות בטיפול בנשים, ובמיוחד כאלו שמבקשות להתכונן רגשית לאימהות ראשונה. שיחה על השפעת האמהות החדשה על האישה, על קשיי הסתגלות לתפקיד החדש ועל התמודדות עם דכאון אחרי לידה.