דלג לתוכן

פתח נגן של שידור חי שידור חי

גם אם אין לכם זמן – 7 תנוחות יוגה שאפשר לתרגל במשרד מבלי שאף אחד ישים לב

מתוך: קול קורא תום לב-ארי וירדן להבי

 
Sound
03.12.19

תמצית הפודקאסט

רבים מאיתנו מבלים שעות ארוכות במשרד מדי יום, אך אין זה אומר שלא נוכל לתרגל יוגה על אותו הכיסא בו אנו יושבים. אנו שמחים להגיש לכם הצעה ל-7 תנוחות יוגה שיכולות להשפיע לטובה על הרווחה הגופנית והמנטלית הניתנות לתירגול תוך כדי עבודה, בצורה מותאמת ומבלי למשוך תשומת לב. אז איך יכולים החתול, הפרה האש והמניפה לעודד את הנינוחות והיצירתיות שלנו

כדאי להקשיב גם:

  • 25.09.20 00:10:13

    מוזיקה מהלכת עלינו קסם כמעט מהפנט. בכוחה להעביר אותנו ממצב תודעתי אחד למשנהו על-ידי האזנה בלבד. מה מאפשר לה את האחיזה החזקה בהכרתנו? הורמונים מעוררי אושר ותחושת אחדות עם העולם הם רק חלק קטן מן התשובות.

  • 17.02.20 01:57:09

    מסע מוזיקלי יומי עם אורי בנקהלטר

  • 12.12.20 00:44:20

    פאנל מתבונן על השנה שחלפה ומבט קדימה בהנחיית אסי זיגדון. משתתפות: ליאן סלע – מנכלי"ת מכון אדלר, רובא ורור – אשת תקשורת, יזמית ופעילה חברתית ויעל פישר וינר – סא"ל במיל', מנכ"ל y.change, ומנטורית לנוער בסיכון

  • הצג עוד