דלג לתוכן

פתח נגן של שידור חי שידור חי

גם אם אין לכם זמן – 7 תנוחות יוגה שאפשר לתרגל במשרד מבלי שאף אחד ישים לב

מתוך: קול קורא תום לב-ארי וירדן להבי

 
Sound
03.12.19

תמצית הפודקאסט

רבים מאיתנו מבלים שעות ארוכות במשרד מדי יום, אך אין זה אומר שלא נוכל לתרגל יוגה על אותו הכיסא בו אנו יושבים. אנו שמחים להגיש לכם הצעה ל-7 תנוחות יוגה שיכולות להשפיע לטובה על הרווחה הגופנית והמנטלית הניתנות לתירגול תוך כדי עבודה, בצורה מותאמת ומבלי למשוך תשומת לב. אז איך יכולים החתול, הפרה האש והמניפה לעודד את הנינוחות והיצירתיות שלנו

כדאי להקשיב גם:

  • 16.06.15 00:57:20

    ערן צור חוגג יומולדת 50 וזו סיבה מצוינת לארח אותו באולפן לשיחה אינטימית וביצועים חיים באולפן!

  • 13.09.22 00:55:55

    רונה אביב מבררת עם 3 מומחים ומומחיות איך אנחנו כחברה מתמודדים עם מתמודדי הנפש? אורחים: עינב דבורה – מרצה בתחום בריאות הנפש. תכנית דו שיח של עמותת אנוש, עמרי מרידור – מנהל קהילת עושים נפשות, מיוזמת תכנית יוזמה וטלי וקסמן – מנהלת אשכול עמותת אנוש

  • 11.04.16 01:01:11

    יש תינוק חדש בבית, אבל מה עם האמא? ד"ר מוטי לוי וזהר צמח וילסון מציעים פתרונות לתופעות בריאותיות מטרידות שעשויות להופיע אצל האם הטריה

  • הצג עוד