כדאי להקשיב גם:
דליק ווליניץ ודר' נעמה אושרי חוזרים ליסודות המשנה הבודהיסטית, הפעם – האמת הנאצלת הרביעית – המשך.
"כשהתלמיד מוכן, המורה מגיע", אומר פתגם בודהיסטי עתיק. אז מה באמת הפירוש של "להיות מוכן"? האם באמת אפשר להגיע מוכנים לסיטואציה, על אף שאין לנו יכולת לדעת כיצד תתנהל? ומה עלינו להכין – את התוכן עצמו, או שעדיף להתמקד בכלים שיעזרו לנו להיות מוכנים? מוזמנים להרחיב על ידי קריאת הכתבה "העיקרון הפסיכולוגי המרתק שעומד מאחורי האמירה "לחיות את הרגע"
איזה קשר קיים בין מודעות עצמית לבין ההתמודדות שלנו עם סיטואציות חברתיות? חרדה חברתית הפכה לתופעה נפוצה המעסיקה רבים, והיא כוללת בתוכה מגוון עוצמות וניואנסים. לעיתים מדובר בלחץ ובהתרגשות טבעית מהליכה אל הלא נודע, אך במקרים אחרים היא עלולה למנוע מאיתנו לנהל אורח חיים סדיר ונינוח. מה ניתן לעשות בנידון? וכיצד נוכל לגרום לשינוי על ידי שחרור דפוסי חשיבה והתנהגות