היכן שוכן האיזון בין פרישות לנהנתנות, וכיצד ניתן להגיע אליו? ב.ק.ס איינגר, אחד ממורי ומפתחי זרמי היוגה המוכרים בעולם, מסביר כי כל עוד הגוף נשלט על ידי תשוקות, מחשבות ורגשות – האדם אינו משוחרר מכבלי התודעה, ולכן אינו חווה אושר אולטימטיבי. האם כדי לחוש אושר עלינו להתכחש לכל המאוויים שלנו? וכיצד יכולה התשוקה, שמניעה לסיפוק יצרים, להוביל גם להתפתחות ולמידה

בני האדם מורכבים ממכלול של התנהגויות והרגלים, שיוצרים את חוויית המשתמש שלנו בעולם. כשההרגלים שלנו חיוביים ופועלים לטובתנו – אנו שמחים לאמץ אותם לשגרת יומנו. אך מה לגבי הרגלים שליליים שהיינו רוצים לשנות? איך נוכל לשלוט בהם ולמנן אותם? ואיך עקרון החיכוך, הנפוץ במערכות כלכליות, יכול לעזור לנו גם במחוזות ההתנהגות

תהליך הלמידה הינו ארוך ומתמיד, והוא דורש מאיתנו לחוות את השיפור בכל צעד, ולשמוח מהשינויים שבדרך. אך בעידן המודרני, התרגלנו לקבל את התוצאות באופן מיידי ומהיר, ולכן אנו לעיתים חווים תסכול מתהליך למידה ממושך. הפילוסוף אלן דה בוטון מציע לנו ללכת אחורה בזמן, כדי ללמוד שיעור חשוב על תהליך הלמידה. האם סגנון הלמידה שלנו משפיע על ההישגים? ומדוע כדאי לנו להשקיע אנרגיה בחזרה יומיומית?

שפע הוא אחד המאפיינים המרכזיים של העת הנוכחית, והוא עוטף אותנו בתחושה מתעתעת של חופש בחירה: מצד אחד, עם גודל ההיצע גדלה גם יכולת הבחירה, ומצד שני, היכולת לסרב לשפע הולכת ומיטשטשת. מתי מדובר בבחירה אמיתית, ומתי אנו נשבים בנוחות ומוצאים עצמנו בכלוב של זהב? והאם הימנעות מבוקרת היא המפתח להוקרת תודה על מה שיש?

ענת קלו לברון מארחת את אופירה שאול לשיחה על חופש מאוכל – איך עושים את זה, למה זה כל כך קשה לנו והאם זה בכלל אפשרי?

ענת קלו לברון מארחת את המאמנת שרית אמיתי לשיחה על כוחם של הרגלים ועל כוחנו לשנות אותם לטובתנו