play-btn
change contrast

פתח נגן של שידור חי שידור חי

להתאזן בעידן הסטרס – חלק 2: איך לשפר את תחשתינו?

מתוך: תכניות וקטעים נבחרים שדרנים מתחלפים

 
Sound
05.08.25
embed shareBtn icon-embed

תמצית הפודקאסט

כיצד לשמור על איזון בין הגוף והנפש בעולם המודרני המלא בלחצים? ד״ר שון פורטל משתף טיפים מעשיים לשילוב תזונה נכונה, הקניית הרגלים בריאים ואסטרטגיות התמודדות עם סטרס

כדאי להקשיב גם:

  • כל יום מחדש – 15.6.20

    15.06.20 00:58:20

    שעה של מוזיקה מעולה להתעורר איתה, בעריכת ובהגשת אמיר פרי

    אודיו
    להאזנה

  • התעוררות – 26.10.18

    26.12.18 01:26:15

    גליה גלעדי מזמינה אתכם להתעורר יחדיו עם שעה של מוזיקה מעולה בעריכתה והגשתה

    אודיו
    להאזנה

  • יוצאים מהלחץ

    01.04.14 00:57:58

    ענת קלו מארחת את יובל עילם לשיחה על לחץ – למה אנחנו נלחצים, מה המחיר שאנחנו משלמים ואיך אפשר להיפרד מהלחץ?

    אודיו
    להאזנה
    • הצג עוד