ספיישל ריאוצ׳י סאקאמוטו

בדומה לעולמות תוכן רבים בעידן הנוכחי, גם עולם המדיטציה שופע טכניקות שונות ומגוונות. בהינתן שפע כה עצום, כדאי להכיר את הסיווגים המאפיינים את הטכניקות הקיימות, ולמצוא את אלו שיתאימו לנו באופן מיטבי. איך נדע איזו שיטה נכונה לנו? האם לכל תירגול יש מטרה שונה? ומדוע אפילו תירגול בן 5 דקות ביום, יכול להשפיע משמעותית על איכות חיינו

איך מקדמים חיים בשלום ביחד ביומיום, יהודים וערבים? הרב אור זוהר מארח את: אחמד נסאר – חומוס אבו סאבר, עראבה אילן לוי – באלה חומוס, רקפת אהוד יפרח – מוזיקאי מהררית

"אם אתה רוצה שימצאו אותך, עליך להפוך את עצמך לניתן למציאה", אמר הסופר אוסטין קליאון. ואכן, אמנים רבים לאורך ההיסטוריה פירסמו את יצירותיהם תקופה ארוכה לפני הפריצה הגדולה. תקופת התירגול וההתמדה הזו, יכולה ללמד אותנו רבות על ההרגלים ודפוסי החשיבה האנושיים. מהו ההבדל בין אינטנסיביות להתמדה? מדוע אנו נוטים להתבלבל בין שני המושגים? ולמה הדברים הקטנים והיומיומיים הם אלו שבסוף מטים את הכף