מדיטציית צלילים – הורדת חרדה לפני השינה

מה יותר חשוב לנו – הצבת גבולות או אוירה משפחתית נעימה, והאם זה בא אחד על חשבון השני? דנה דבורין משוחת עם דליה אילת וגליה אלכסנדר, מנחות הורים ומורות במדרשה של מכון אדלר

שעתיים של תרפיה במוזיקה שמתחילות עדין, עם קטעים אוהבים עלי במיוחד, באמצע עושות הרבה רעש עם הרבה קצב – כדי שנוכל לרקוד ולצעוק ולשחרר, ומסיימות בטון עוטף לב ומנחם. בין שפות, סגנונות, מקצבים ויבשות – גרוב עולמי עם אליענה בן-דוד, מהאולפן הביתי בברלין. רוצים את רשימות השידור המלאות? מוזמנים לבקר בבלוג של אחת ששומעת.

שרון זליקובסקי מגישה שעה נינוחה ומרגיעה על ספרים, שירים, סרטים ושיחות לסגירת השבוע ולפתיחת שבוע חדש. אורח באולפן: מיקי בן שמואל, יזם, איש עסקים וגם סופר ומשורר עם ספר חדש בקנה.