כדאי להקשיב גם:
21.12.23
00:44:53
אמיתי מגד, מטפל ותיק בשיטות מגוונות וייחודיות שפיתח, נרתם מייד לסייע לשורדי ה"נובה". בשיחה הראשונה הוא מספר לאסי זגדון על מה שבין חרדה לאשמה ברמה האישית והקולקטיבית ומטלטל מעט פרדיגמות קיימות בהקשר לכך
09.12.19
00:13:20
איזה קשר קיים בין מודעות עצמית לבין ההתמודדות שלנו עם סיטואציות חברתיות? חרדה חברתית הפכה לתופעה נפוצה המעסיקה רבים, והיא כוללת בתוכה מגוון עוצמות וניואנסים. לעיתים מדובר בלחץ ובהתרגשות טבעית מהליכה אל הלא נודע, אך במקרים אחרים היא עלולה למנוע מאיתנו לנהל אורח חיים סדיר ונינוח. מה ניתן לעשות בנידון? וכיצד נוכל לגרום לשינוי על ידי שחרור דפוסי חשיבה והתנהגות