דלג לתוכן

פתח נגן של שידור חי שידור חי

גם אם אין לכם זמן – 7 תנוחות יוגה שאפשר לתרגל במשרד מבלי שאף אחד ישים לב

מתוך: קול קורא תום לב-ארי וירדן להבי

 
Sound
03.12.19

תמצית הפודקאסט

רבים מאיתנו מבלים שעות ארוכות במשרד מדי יום, אך אין זה אומר שלא נוכל לתרגל יוגה על אותו הכיסא בו אנו יושבים. אנו שמחים להגיש לכם הצעה ל-7 תנוחות יוגה שיכולות להשפיע לטובה על הרווחה הגופנית והמנטלית הניתנות לתירגול תוך כדי עבודה, בצורה מותאמת ומבלי למשוך תשומת לב. אז איך יכולים החתול, הפרה האש והמניפה לעודד את הנינוחות והיצירתיות שלנו

כדאי להקשיב גם:

  • 13.01.25 00:59:38

    אמיר פרי בשעה של מוזיקה שתתן לכם קצת חמצן לנשמה

  • 03.03.20 00:55:47

    חנאן אבלאסי ואסי זיגדון ממשיכים במסעם לחיבור הפאזל הישראלי. והפעם – רינת סמית מקימת תא הסטודנטים 'בשביל הנפש' המסייע לסטודנטים להתמודד עם חרדות ולחץ ובנוסף, תמר סדן לקס ועינת אלעזר מעמותת מכללת גל יתארחו ויספרו על המכללה החברתית שמטרתה להחזיר אנשים בעלי מוגבלויות לשוק העבודה

  • 20.02.21 00:32:46

    אסי זיגדון משוחח עם אסף מור מקמפוס ברושים על רפואה סינית

  • הצג עוד