דלג לתוכן

פתח נגן של שידור חי שידור חי

גם אם אין לכם זמן – 7 תנוחות יוגה שאפשר לתרגל במשרד מבלי שאף אחד ישים לב

מתוך: קול קורא תום לב-ארי וירדן להבי

 
Sound
03.12.19

תמצית הפודקאסט

רבים מאיתנו מבלים שעות ארוכות במשרד מדי יום, אך אין זה אומר שלא נוכל לתרגל יוגה על אותו הכיסא בו אנו יושבים. אנו שמחים להגיש לכם הצעה ל-7 תנוחות יוגה שיכולות להשפיע לטובה על הרווחה הגופנית והמנטלית הניתנות לתירגול תוך כדי עבודה, בצורה מותאמת ומבלי למשוך תשומת לב. אז איך יכולים החתול, הפרה האש והמניפה לעודד את הנינוחות והיצירתיות שלנו

כדאי להקשיב גם:

  • 04.07.25 01:58:27

    רובן ויוסי על קבוצת הגטו שהפכה לתנועת שלום ועל צמד שלא נפגש מעולם ובכל זאת ברא יחדיו את הפיוט הירושלמי

  • 15.01.22 00:38:52

    אסי זגדון משוחח עם ד"ר מוטי גיגי, ראש המחלקה לתקשורת במכללת ספיר, על השינויים בעולם האקדמיה, הטכנולוגיה והתקשורת בעשרים השנה האחרונות. איך נגדל סטודנטים שמייצרים תקשורת אמיצה? מה צופן העתיד?

  • 25.11.14 01:00:35

    הרב אור זוהר מקבל את השבת עם שיחה על פרשת ויצא. אורחת: הרבה גליה סדן, רבה בקהילת “בית דניאל”

  • הצג עוד