דלג לתוכן

פתח נגן של שידור חי שידור חי

גם אם אין לכם זמן – 7 תנוחות יוגה שאפשר לתרגל במשרד מבלי שאף אחד ישים לב

מתוך: קול קורא תום לב-ארי וירדן להבי

 
Sound
03.12.19

תמצית הפודקאסט

רבים מאיתנו מבלים שעות ארוכות במשרד מדי יום, אך אין זה אומר שלא נוכל לתרגל יוגה על אותו הכיסא בו אנו יושבים. אנו שמחים להגיש לכם הצעה ל-7 תנוחות יוגה שיכולות להשפיע לטובה על הרווחה הגופנית והמנטלית הניתנות לתירגול תוך כדי עבודה, בצורה מותאמת ומבלי למשוך תשומת לב. אז איך יכולים החתול, הפרה האש והמניפה לעודד את הנינוחות והיצירתיות שלנו

כדאי להקשיב גם:

  • 21.09.23 01:00:49

    אסי זגדון משוחח עם עטרה אופק, על מסע חיים מרתק שעובר דרך מילים, שפה, עריכה לשונית וספרותית ועשייה תקשורתית מגוונת. צילום: נימי גטר

  • 18.05.17 00:56:08

    מה זה להיות בנאדם? ואיך נהיים בנאדם? אירי ריקין ושמואל וילוז'ני בשיחה אסוציאטיבית וחופשית, מנסים להבין.

  • 23.05.23 01:27:45

    גליה גלעדי מזמינה אתכם להתעורר יחדיו בכל בוקר, עם מוזיקה מעולה בעריכתה ובהגשתה

  • הצג עוד