play-btn
change contrast

פתח נגן של שידור חי שידור חי

גם אם אין לכם זמן – 7 תנוחות יוגה שאפשר לתרגל במשרד מבלי שאף אחד ישים לב

מתוך: קול קורא תום לב-ארי וירדן להבי

 
Sound
03.12.19
אורח חיים בריאות יוגה מדיטציה ספורט פודקאסט
embed shareBtn icon-embed

תמצית הפודקאסט

רבים מאיתנו מבלים שעות ארוכות במשרד מדי יום, אך אין זה אומר שלא נוכל לתרגל יוגה על אותו הכיסא בו אנו יושבים. אנו שמחים להגיש לכם הצעה ל-7 תנוחות יוגה שיכולות להשפיע לטובה על הרווחה הגופנית והמנטלית הניתנות לתירגול תוך כדי עבודה, בצורה מותאמת ומבלי למשוך תשומת לב. אז איך יכולים החתול, הפרה האש והמניפה לעודד את הנינוחות והיצירתיות שלנו

כדאי להקשיב גם:

  • כתיבה

    03.06.13 01:02:05

    "מה שנפלא בכתיבה / שהחיים הם הגדר ממול / והחלון בחדר / וגם העץ / ואת מחליטה על המרחק / אני מתגעגעת לעבר / הוא היה מחורבן / אבל האמנתי בעתיד" (שולמית אפפל)

    שירה המדברת על פעולת היצירה – הכתיבה.

    להאזנה

  • כל יום מחדש – 3.3.20

    03.03.20 00:58:23

    שעה של מוזיקה מעולה להתעורר איתה, בעריכת ובהגשת אמיר פרי

    להאזנה

  • המחסן של הלב – 1.2.24

    01.02.24 01:58:58

    יוסי בבליקי ורובן להב (בלאק לולו) מאחדים כוחות לשעתיים של מוזיקה מעולה

    להאזנה
    • הצג עוד