דלג לתוכן

פתח נגן של שידור חי שידור חי

שמונה מאפיינים של מוח חרדתי מלמדים אותנו כיצד לפתח תשתית יציבה להתמודדות

מתוך: קול קורא תום לב-ארי וירדן להבי

 
Sound
25.11.19

תמצית הפודקאסט

תופעת החרדה מאפיינת כחמישה עד שבעה אחוזים מהאוכלוסיה: מחשבות שגועשות בתוך הראש ומערפלות את היכולת להבחין בין הסיטואציה בפועל ובין החוויה הפנימית. מתי הופכת החרדה מרגש לגיטימי וטבעי לתופעה שיש לטפל בה? איך משרטטים קוים לדמותה? ומדוע דווקא נקודות התורפה שלנו, יכולות להאיר את המצב?

כדאי להקשיב גם:

  • 26.12.18 01:29:40

    שעה וחצי של מוזיקה מעולה בהגשת ובעריכת לירון תאני, כולל אירוח של אורטגה באולפן!

  • 24.11.19 00:11:29

    תהליך הלמידה הינו ארוך ומתמיד, והוא דורש מאיתנו לחוות את השיפור בכל צעד, ולשמוח מהשינויים שבדרך. אך בעידן המודרני, התרגלנו לקבל את התוצאות באופן מיידי ומהיר, ולכן אנו לעיתים חווים תסכול מתהליך למידה ממושך. הפילוסוף אלן דה בוטון מציע לנו ללכת אחורה בזמן, כדי ללמוד שיעור חשוב על תהליך הלמידה. האם סגנון הלמידה שלנו משפיע על ההישגים? ומדוע כדאי לנו להשקיע אנרגיה בחזרה יומיומית?

  • הצג עוד