מחזירה אור – 12.12.24 – שחף בנטור באולפן

איזה קשר קיים בין מודעות עצמית לבין ההתמודדות שלנו עם סיטואציות חברתיות? חרדה חברתית הפכה לתופעה נפוצה המעסיקה רבים, והיא כוללת בתוכה מגוון עוצמות וניואנסים. לעיתים מדובר בלחץ ובהתרגשות טבעית מהליכה אל הלא נודע, אך במקרים אחרים היא עלולה למנוע מאיתנו לנהל אורח חיים סדיר ונינוח. מה ניתן לעשות בנידון? וכיצד נוכל לגרום לשינוי על ידי שחרור דפוסי חשיבה והתנהגות

אסי זיגדון ונטאלי בן דוד בשיחות על החיים כאן ועכשיו, והפעם – האם העבודה היא חיינו?

שעה של מוזיקה עברית, ישנה וחדשה, בטמפרטורה המדויקת לשבת בבוקר. והפעם – ספיישל שלמה ארצי