דלג לתוכן

פתח נגן של שידור חי שידור חי

יסודות יציבים מחזיקים מגדל יציב – עבודה עם כפות הרגליים כמשל לחיים

מתוך: קול קורא תום לב-ארי וירדן להבי

 
20.10.19

תמצית הפודקאסט

רבים מאיתנו חווים כאבי צואר. אך לעיתים, העורף הנוקשה הוא רק קצה הקרחון של שרשרת תופעות המתחילה בכף הרגל. גוף האדם הינו ישות תנועתית שלמה, וכל פעולה באזור אחד משפיעה על אזורים אחרים. כיצד נוכל לחזק את היציבה הפיזית והמנטאלית מהבסיס? ואיך נצליח לשמור על איזון בין רכות לגמישות גם בחיים?

כדאי להקשיב גם:

  • 26.06.19 00:57:38

    רגע לפני שהיא יוצאת לחופשה, "ספורט אלגנט" סוגרת עונה בחיוך ענק: איך אפשר לשלב הומור גם בעת מאמץ ותחרות? ומדוע כדאי לחייך תמיד, אפילו כשהמדליה לא נראית באופק?

  • 21.06.20 00:28:37

    האם "הגל השני" בפתח"? וגם – הזיהום במפרץ חיפה, דבריו של הרב גזהיי וגל חום שובר שיאים בסיביר

  • 28.07.21 00:38:17

    ד"ר נעמה אושרי ואירי ריקין מחברים וחוקרים טקסטים מרתקים ממזרח ומערב, והפעם: חלק ראשון בטרילוגיה על מגילת קהלת

  • הצג עוד