צום יום הכיפורים לא חייב להיות עינוי, הוא יכול להיות גם חוויה פותחת ומרוממת בה הגוף מתנקה והנפש מקבלת תשובות. זהר צמח וילסון והרבה אלה מי-רום בשיחה על ההזדמנויות הפיזיות והנפשיות שהצום מזמן
מה בין חירות לניקיון? לקראת חג האביב, ענת קלו לברון מארחת את נטאלי בן דוד – בעלים ומייסדת בית הספר אמושיין ומפתחת את שיטת סאטיה – לשיח על הקשר בין חירות לניקיון פנימי.