שווה מחשבה - בודהיזם בחיי היומיום עם אבי פאר

בכל פעם יביא אירי ריקין המרתק נקודת מבט קצרה ומסקרנת על ספרים וסופרים שפגש בדרך באופן כזה שיגרום לנו לרצות לקרוא, לחשוב, לשאול ולחקור.

דרך שאלות יומיומיות שכולנו עוסקים בהן ניתן לראות כיצד מושגים ותפיסות שהתעוותו עם הזמן גרמו לנו להתרחק מעצמנו. לכן, ככל שניטיב להחזיר את המושגים הללו למקור שלהם, נוכל למצוא תשובות פשוטות מאוד בתוכנו לחיים שלמים ומלאים יותר.

סדרת תכניות הוליסטית המחברת בין כל רבדי ההויה בדרך לבריאות שלמה בכל תכנית או על פני כמה תכניות ניקח נושא רפואי וננסה להתבונן וללמוד עליו ממקסימום זויות

לוקחים ערך ועפים עליו בשידור, כל הדיאלוגים הפנימיים יוצאים החוצה ומציפים בחומר למחשבה ולהתבוננות.

ד"ר ג'ון קבט-זין מגדיר מיינדפולנס כ"תשומת לב שמופנית באופן מכוון אל מה שקורה עכשיו, ובאופן לא שיפוטי או ביקורתי". מיינדפולנס, מודעות קשובה, שואבת את השראתה מהדרך הבודהיסטית. היא נושא למחקרים מדעיים המוכיחים את השפעתה בטיפוח המערכת הפיזית, רגשית, מנטאלית. ליאת רגב מארחת באולפן הרדיו את ד"ר אסף פדרמן, מנהל שותף של "מכון מודע למיינדפולנס, מדע וחברה" ומנהל התוכנית להכשרת מורי מיינדפולנס בגישת MBSR.