דלג לתוכן ראשי

פתח נגן של שידור חי שידור חי

עצירה להתרענות - 15 דקות של תרגול יוגה שאפשר לעשות בכול מקום

 

סדרת תרגולים בהנחיית תום לב ארי, עורכת, כותבת ומגישה באתר מהות החיים. מורה ליוגה ומתרגלת מזה שנים רבות. מטרת התרגול היא לאפשר עצירה להתרעננות מתי שבא לכם תוך האזנה והתמסרות להקשבה נוכחת.

הפודקאסטים הפופולארים

  • משפט באהבה: שיחות עם השופט בדימוס שלמה שוהם

    01:10:28

    שלמה הוא שופט בדימוס, כיהן כנציב הדורות הבאים בכנסת, שימש כמרצה שנים רבות באוניברסיטאות תל-אביב , בר-אילן והאוניברסיטה העברית, ועומד בראש האקדמיה למנהיגות גלובאלית בת-קיימא. מעביר סדנאות וקורסים בנושאי העידן החדש, מדיטציה, מודעות, ביו-אנרגיה ועוד. יצר את מדיטציית "ניגון" (נפש גוף ונשמה) השמה דגש על פתיחת הלב, תהליכים של שחרור רגשי ומסעות מודעות בין האקסטאזה והשקט בדרך אל החופש.

  • שאקטי מאי – הפרקטיקה של הרוח

    01:16:13

    דרך שאלות יומיומיות שכולנו עוסקים בהן ניתן לראות כיצד מושגים ותפיסות שהתעוותו עם הזמן גרמו לנו להתרחק מעצמנו. לכן, ככל שניטיב להחזיר את המושגים הללו למקור שלהם, נוכל למצוא תשובות פשוטות מאוד בתוכנו לחיים שלמים ומלאים יותר.

להאזנה לפודקאסטים נוספים

פודקאסטים נוספים