דלג לתוכן ראשי

פתח נגן של שידור חי שידור חי

עצירה להתרענות - 15 דקות של תרגול יוגה שאפשר לעשות בכול מקום

 

סדרת תרגולים בהנחיית תום לב ארי, עורכת, כותבת ומגישה באתר מהות החיים. מורה ליוגה ומתרגלת מזה שנים רבות. מטרת התרגול היא לאפשר עצירה להתרעננות מתי שבא לכם תוך האזנה והתמסרות להקשבה נוכחת.

הפודקאסטים הפופולארים

להאזנה לפודקאסטים נוספים

  • רטרוספקטיבה – בין תרבות לרוח

    01:55:13

    אסי זגדון מראיין ומשוחח עם אנשי תרבות משמעותיים על נקודות ציון בדרך, מפגשים ואנשים מיוחדים כמו גם על רדיו, תרבות, מוסיקה, מהות ומה שביניהם.

  • ספריה בנושאי גוף, נפש ורוח

    14:18:20

    ספרייה ובה סדרות מגוונות אודות בריאות ורפואה מנקודת מבט הוליסטית: גוף, נפש, רוח, תודעה, נשמה.

  • מינדפולנס

    01:28:12

    ד"ר ג'ון קבט-זין מגדיר מיינדפולנס כ"תשומת לב שמופנית באופן מכוון אל מה שקורה עכשיו, ובאופן לא שיפוטי או ביקורתי". מיינדפולנס, מודעות קשובה, שואבת את השראתה מהדרך הבודהיסטית. היא נושא למחקרים מדעיים המוכיחים את השפעתה בטיפוח המערכת הפיזית, רגשית, מנטאלית. ליאת רגב מארחת באולפן הרדיו את ד"ר אסף פדרמן, מנהל שותף של "מכון מודע למיינדפולנס, מדע וחברה" ומנהל התוכנית להכשרת מורי מיינדפולנס בגישת MBSR.


  • הוויה – קיום הרמוני של שלל המרכיבים היוצרים את השלם

    02:40:32

    ספרייה מגוונת ועשירה של תכנים המתבוננים ומרחיבים את הפרספסקטיבה על הערך הוויה מבית רדיו מהות החיים. הערך הוויה – מתוך מודל עשייית הטוב בקבוצת אריסון.

  • חכמת התלמוד

    01:12:49

    סדרת שיחות עם ד"ר רות קלדרון על חכמת החיים והידע הרוחני הטמונים בתורה שבעל הפה – התלמוד.

  • עושים סדר בעולם האימון

    01:13:29

    סדרת שיחות עם אחד המאמנים הותיקים בישראל ערן אוליניק שבה אנו עושים קצת סדר באחד מהתחומים המתפתחים בעולם ובישראל ב-40 השנה האחרונות.


פודקאסטים נוספים