שמחת הלב

שעה של מוזיקה מעולה להתעורר איתה, בעריכת ובהגשת אמיר פריש

רבים מאיתנו חווים כאבי צואר. אך לעיתים, העורף הנוקשה הוא רק קצה הקרחון של שרשרת תופעות המתחילה בכף הרגל. גוף האדם הינו ישות תנועתית שלמה, וכל פעולה באזור אחד משפיעה על אזורים אחרים. כיצד נוכל לחזק את היציבה הפיזית והמנטאלית מהבסיס? ואיך נצליח לשמור על איזון בין רכות לגמישות גם בחיים?

ארז צוק רימון בישל לכם מיקסטייפ של שעה, לסגירת השבוע ולפתיחת שבוע חדש