איך משפיע הכושר הגופני על המנטליות שלנו? מה הקשר בין האלסטיות של הגוף לגמישות המחשבתית? וגם – אילו דמויות ספורטיביות יכולות להעצים אותנו ולגרום לנו לגדול ולהתפתח?
אסי זיגדון ונטאלי בן דוד משוחחים על עקרונות שיטת סאטיה; עקרונות האימון הסאטי משלבים את הגישה האונטולוגית באימון (תורת ההוויה), רעיונות מהבודהיזם הטיבטי, והסתכלות הוליסטית על החיים.
