יחי המלך שאול!

עדי רותם (Choke Beat Orchestra) הגיע לאולפן של אליוט ואפילו ניגן קצת לייב! בשעה הראשונה – השירים הכי יפים שיצאו השבוע

איך מפסיקים להילחם בשינויים שהחיים מביאים איתם?
בתרגול הזה אנו צוללים אל חוק האירעיות: התובנה הבודהיסטית שהכל נמצא בתנועה מתמדת, מהמחשבות והרגשות שלנו ועד לזהות ולמערכות היחסים בחיינו. נתרגל מדיטציה ביחד ואציע נקודת מבט מנחמת: הסבל לא נובע מהשינוי עצמו, אלא מהניסיון שלנו להיאחז במה שממילא לא יכול להישאר קבוע. הפתרון שמוצע הוא לא להילחם בזרימה, אלא ללמוד להעריך את החד פעמיות של כל רגע – בדיוק בגלל שהוא חולף.

ד"ר רות קלדרון ודליק ווליניץ ברצועה מרחיבת פרספקטיבה על התובנות והשאלות שעלו במהלך השבוע והפעם: נארח את ענת ענבר מפתחת שיטת 'תודעה מזינה' וכמובן, נשוחח על יום האהבה שחגגנו