אסי זיגדון ונטאלי בן דוד משוחחים על עקרונות שיטת סאטיה; עקרונות האימון הסאטי משלבים את הגישה האונטולוגית באימון (תורת ההוויה), רעיונות מהבודהיזם הטיבטי, והסתכלות הוליסטית על החיים.
מדיטציית צלילים רב ממדית עם דרור רדה – נעלה גבוה עם הצלילים של כלי מיוחד הנקרא נבל חלומות. נקשיב לתדר 528 הרץ הנקרא גם תדר האהבה והניסים ונקשיב גם לתדר 174 הרץ המפחית כאבים, מרגיע ועוזר להירדם.
