"מי שמקשיב קודם כל לעצמו יכול ליצור שינוי ולהגיע למקומות טובים – עם עצמו ואחר כך עם הסביבה". שרי אריסון, נטאלי בן דוד ואסי זיגדון משוחחים על הוויה, הקשבה לעצמנו ולאחר ואיך מאפשרים לרגש להופיע, לקבל אותו ולאפשר לו לעלות.
ד"ר נעמה אושרי ואירי ריקין בשעה מרחיבת פרספקטיבה על אירועי השעה והפעם: נעמה ואירי עם מילותיו של צ'ואנג-צה, מאירים באור אחר את המחשבות הטורדניות והפחדים שרודפים אותנו
