הנחיה מדיטטיבית עם גיל ארד – יום מספר 14

נלמד כיצד להתחבר לתנועה של שדה האנרגיה דרך צורה של טורוס, חוויה של תודעה שקטה, נוכחות בגוף, הרפיה ממחשבות ורגשות מטרידים. נהיה בערנות לתנועה של האנרגיה בשדה ובגוף בעזרת נשימה ודמיון מודרך

שעה של מוזיקה מעולה להתעורר איתה, בעריכת ובהגשת אמיר פרי

כמו בשיעור יוגה, אנחנו מתחיל לאט, ננשום את המוזיקה עמוק לתוכנו, נעצום את העיניים, ניתן למחשבת להרגע, ולגוף ולנפש להתמסר. וכך, בלי לשים לב כמעט, נמצא את עצמנו עם חיוך ענק, רוקדים באמצע הסלון. וכמו בשיעור יוגה, כך גם נסיים. בהאטה של התנועות, הנשימות וקצב הלב, בעצימת העיניים וברגיעה לקראת המשך היום. שעתיים של תרפיה במוזיקה עם אליענה בן-דוד. רוצים לגלות עוד על המוזיקה? רשימות השידור המלאות, נמצאות בבלוג של אחת ששומעת.