התעוררות – 10.2.21

מה הקשר בין האופן שבו אנחנו מתקשרים לבריאות שלנו? זהר צמח וילסון מארח את ד"ר דני קרת, רופא ונטורופת, לשיחה על תקשורת מקרבת וטכניקות הרגעה לימים הלחוצים שעוברים עלינו

כיצד מעבר מבוקר בין משימות עוזר לנו לשפר את הביצועים? מחקרים מראים כי כשאנחנו מרוכזים, צריכת האנרגיה של המוח מהווה כ-5% מצריכת האנרגיה בגוף, לעומת 20% צריכה בזמן "מנוחה", שעמום או חוסר ריכוז. מדוע המוח עובד קשה יותר דווקא כשאנחנו נמצאים במצב של טייס אוטומטי? והאם אותו שיטוט מחשבתי מעורר יצירתיות בהכרח

ארקדי דוכין ועמית שלו  בשיחה פתוחה וכנה על מה שבין חכמת הקבלה לחיים עצמם. והפעם – אמת ושקר