הדחקה

שרון זליקובסקי מגישה שעה נינוחה ומרגיעה על ספרים, שירים, סרטים ושיחות לסגירת השבוע ולפתיחת שבוע חדש. הפעם באולפן, אבישי מתיה מאמן למנהיגות ותקשורת.

גור שטיינברג, מאמן נבחרת ישראל בגלישת רוח, מספר על ענף גלישת הרוח, היחוד הטמון בו והרוח האולימפית שמנשבת בו מאחורי הקלעים

שירים שיש בהם תשומת לב לפעולת הנשימה. שירים המתאמצים בעלייה ונותרים חסרי נשימה בירידה.