גיתית שריקי משוחחת עם ד"ר סטיבן פולדר על חמשת הכוחות: אמון, אנרגיה, תשומת לב, תודעה אסופה וחכמה, שטיפוחן עשוי להפחית סבל ולתמוך בחיים ערים. הסדרה מלווה בתרגול מדיטציה
על שירה וזקנה. על ספרו החדש 'אש' וכתיבה בעת מלחמה; על האופן בו משוררים שונים התייחסו לזקנה: רבי יהודה הלוי; לאה גולדברג ודוד אבידן. ועל היחס שלו לזקנה: הסירוב להיות 'מכשף השבט', החיבור החי לאנשים צעירים והזדקנותה של אימו.