"למידת-על" היא טכניקה השואפת למקסם את יכולות הזיכרון ורכישת הידע שלנו. היא עושה זאת בעזרת האזנה לטונים מוזיקליים מיוחדים בזמן הלמידה – כאשר אלו משנים את תדר המוח לגלי אלפא ומגבירים את הפעילות התת-מודעת. זו, בתורה, מסייעת ללמידה עמוקה ומשמעותית.
"מי שמקשיב קודם כל לעצמו יכול ליצור שינוי ולהגיע למקומות טובים – עם עצמו ואחר כך עם הסביבה". שרי אריסון, נטאלי בן דוד ואסי זיגדון משוחחים על הוויה, הקשבה לעצמנו ולאחר ואיך מאפשרים לרגש להופיע, לקבל אותו ולאפשר לו לעלות.
