צום יום הכיפורים לא חייב להיות עינוי, הוא יכול להיות גם חוויה פותחת ומרוממת בה הגוף מתנקה והנפש מקבלת תשובות. זהר צמח וילסון והרבה אלה מי-רום בשיחה על ההזדמנויות הפיזיות והנפשיות שהצום מזמן

קנאה וצרות עין, מלמד הבודהא, מקורן באחיזה יתרה, בהשתוקקות אובססיבית ובהיצמדות כואבת המכווצת את הלב, את התודעה ואת היד הנדיבה. הקנאה היא סבל גדול ומקור לאיבה.. אך גם יכולה להוות את תחילתו של תהליך הריפוי – אל החמלה, הנדיבות, הפרגון ורוחב-לב. נעמה ודליק בשיחה על קנאה.