הפודקאסטים הפופולארים
הוויה – קיום הרמוני של שלל המרכיבים היוצרים את השלם
ספרייה מגוונת ועשירה של תכנים המתבוננים ומרחיבים את הפרספסקטיבה על הערך הוויה מבית רדיו מהות החיים. הערך הוויה – מתוך מודל עשייית הטוב בקבוצת אריסון.
עצירה להתרענות – 15 דקות של תרגול יוגה שאפשר לעשות בכול מקום
סדרת תרגולים בהנחיית תום לב ארי, עורכת, כותבת ומגישה באתר מהות החיים. מורה ליוגה ומתרגלת מזה שנים רבות. מטרת התרגול היא לאפשר עצירה להתרעננות מתי שבא לכם תוך האזנה והתמסרות להקשבה נוכחת.
להאזנה לפודקאסטים נוספים
בצומת דרכים – שאקטי מאי בסדרת מפגשים מתבוננים
שיחות באמצע החיים. שאקטי מאי (מורה ליוגה / זן / בודהיזם) פוגשת אנשים שונים ומגוונים בצמתים משמעותיים. מתבוננות וחוקרת, תוהה ושואלת ובעיקר מעניקה לכל אחד מאיתנו צידה לדרך ופרספקטיבה מעוררת.
ברוך שפינוזה
חייו ודרכו של מי שנחשב לאחד הפילוסופים החשובים ביותר, וייזכר כזה שיצא מגבולות היהדות למחוזות אוניברסאלים רחבים ועמוקים, הטיל ספק, גרם לחשוב והציב סימני שאלה על תפיסות מקובלות ופרדיגמות.
מסע למזרח הרחוק: תרגול יומי 2018 – זן מאסטר ניסים אמון
סדרת תרגולים יומיים עם זן מאסטר ניסים אמון בעקבות ספר הדהארמה שהוציא ב-2018.
להאכיל את הגוף, להזין את הנפש
אסי זיגדון משוחח עם אביטל סבג , שפית של מזון בריא ומומחית לרפואה סינית,על הזנת הגוף ממקום מודע. על התחברות למימד הנפשי-רוחני שיש בתזונה מאוזנת הנאכלת בתשומת לב ומחוברת לעונות השנה.
עם הטבע
דליק ווליניץ ושמואל שאול בסדרה על מה שבין הרוח למקום.
מינדפולנס
ד"ר ג'ון קבט-זין מגדיר מיינדפולנס כ"תשומת לב שמופנית באופן מכוון אל מה שקורה עכשיו, ובאופן לא שיפוטי או ביקורתי". מיינדפולנס, מודעות קשובה, שואבת את השראתה מהדרך הבודהיסטית. היא נושא למחקרים מדעיים המוכיחים את השפעתה בטיפוח המערכת הפיזית, רגשית, מנטאלית. ליאת רגב מארחת באולפן הרדיו את ד"ר אסף פדרמן, מנהל שותף של "מכון מודע למיינדפולנס, מדע וחברה" ומנהל התוכנית להכשרת מורי מיינדפולנס בגישת MBSR.