דלג לתוכן

פתח נגן של שידור חי שידור חי

מינדפולנס

 

תמצית הפודקאסט

ד"ר ג'ון קבט-זין מגדיר מיינדפולנס כ"תשומת לב שמופנית באופן מכוון אל מה שקורה עכשיו, ובאופן לא שיפוטי או ביקורתי". מיינדפולנס, מודעות קשובה, שואבת את השראתה מהדרך הבודהיסטית. היא נושא למחקרים מדעיים המוכיחים את השפעתה בטיפוח המערכת הפיזית, רגשית, מנטאלית. ליאת רגב מארחת באולפן הרדיו את ד"ר אסף פדרמן, מנהל שותף של "מכון מודע למיינדפולנס, מדע וחברה" ומנהל התוכנית להכשרת מורי מיינדפולנס בגישת MBSR.

הפודקאסטים הפופולארים

גלי מוח – סדרה מונולוגית בהגשת ד"ר בלתאזר תירוש

01:48:23

ד"ר בלתאזר תירוש על מה שבין התודעה שלנו והתפתחויות בחקר המוח. פודקאסט מרחיב דעת.

ארבע אונות – גוף, נפש ורוח

02:29:39

אסי זיגדון משוחח עם ד"ר יקיר קאופמן, נוירולוג המלמד חשיבה הכרתית, על חיבור ואיזון כל מימדי הקיום – גוף, נפש ורוח. התבוננות מהיבטים הוליסטיים על אורח החיים שלנו: סטרס, רפואה מונעת, בריאות של יומיום, תודעה, חיבורים בין מזרח ומערב ועוד.

להאזנה לפודקאסטים נוספים

עצירה להתרענות – 15 דקות של תרגול יוגה שאפשר לעשות בכול מקום

00:14:46

סדרת תרגולים בהנחיית תום לב ארי, עורכת, כותבת ומגישה באתר מהות החיים. מורה ליוגה ומתרגלת מזה שנים רבות. מטרת התרגול היא לאפשר עצירה להתרעננות מתי שבא לכם תוך האזנה והתמסרות להקשבה נוכחת.

בצומת דרכים – שאקטי מאי בסדרת מפגשים מתבוננים

02:15:56

שיחות באמצע החיים. שאקטי מאי (מורה ליוגה / זן / בודהיזם) פוגשת אנשים שונים ומגוונים בצמתים משמעותיים. מתבוננות וחוקרת, תוהה ושואלת ובעיקר מעניקה לכל אחד מאיתנו צידה לדרך ופרספקטיבה מעוררת.

מהפכות, שינויים, תודעה

01:00:00

סדרת שיחות על אישים ותופעות שגרמו לתזוזות גדולות וקטנות


לגשר בין העולמות – זן בחיי היומיום עם עו"ד יובל גיל

01:06:06

עו"ד יובל גיל הוא מגשר ומורה זן בכיר. בסדרת השיחות מתבהר כיצד ניתן לקיים חיבור בין חכמת הזן לבין עולם המשפט והגישור.

חכמי השבט – חוכמת הגיל השלישי

10:31:27

בדרך הטבע, אני אזדקן – אין מנוס מזקנה. בדרך הטבע, אני אחלה – אין מנוס ממחלה
בדרך הטבע, אני אמות – אין מנוס ממוות. בדרך הטבע, כל היקר לי והאהוב עלי ישתנה – אין מנוס מפרידה
מעשי הם רכושי היחיד, הם הקרקע מתחת לרגלי – אין מנוס מתוצאות מעשי. ("חמש התזכורות" של הבודהה)

כשמזרח ומערב נפגשים

01:22:35

הפילוסוף, ד"ר שמעון אזולאי, מציג את הפילוסופיה המערבית בעוד מדריכת היוגה-זן, שאקטי מאי, מציגה את הפילוסופיה של המזרח. המפגשים בין שתי תפיסות העולם מהווים כר פורה למחשבה והתבוננות.


פודקאסטים נוספים