דלג לתוכן ראשי

פתח נגן של שידור חי שידור חי

מינדפולנס

 

ד"ר ג'ון קבט-זין מגדיר מיינדפולנס כ"תשומת לב שמופנית באופן מכוון אל מה שקורה עכשיו, ובאופן לא שיפוטי או ביקורתי". מיינדפולנס, מודעות קשובה, שואבת את השראתה מהדרך הבודהיסטית. היא נושא למחקרים מדעיים המוכיחים את השפעתה בטיפוח המערכת הפיזית, רגשית, מנטאלית. ליאת רגב מארחת באולפן הרדיו את ד"ר אסף פדרמן, מנהל שותף של "מכון מודע למיינדפולנס, מדע וחברה" ומנהל התוכנית להכשרת מורי מיינדפולנס בגישת MBSR.

הפודקאסטים הפופולארים

להאזנה לפודקאסטים נוספים

  • רדיו מהותי לילדים - סיפורים קטנים לדרך

    00:08:42

    רדיו מהותי לילידים מציג: דליק ווליניץ מספר על הנסיכה שרצתה את הירח.

  • שיטת אלכסנדר

    01:27:52

    סדרת תכניות הפותחת צוהר אל שיטת אלכסנדר, עם המורה מאיר עמית ואסי זיגדון. שיטת אלכסנדר מלמדת את האדם על עצמו מתוך עצמו בהתייחסות לנקודת המוצא: "איך אני משתמש בעצמי?". העבודה נעשית במישורים רבים כמו המבנה שלנו, התנועה, היציבה, הכיוונים, המחשבות, התחושות והרגשות, כלומר ההתנהלות שלנו.

  • חמש שיחות על התמכרות

    01:19:52

    חמש שיחות על התמכרויות עם שרי לוי


  • טרילותרפיה - מבוא

    01:18:59

    שיטת הטרילותרפיה פותחה על ידי ניסים אמון. השיטה משלבת בתוכה את הבנת מבנה הנפש כפי שהוא בא לידי ביטוי בזן-בודהיזם מחד, ובגשטלט וטכניקות מן הפסיכולוגיה המערבית מאידך. הטיפול הטרילותרפי מתבסס על ההבנה כי מקור חוסר הנוחות שאנו חווים הינו פנימי ולא חיצוני, והוא נובע מהפער והמתח בין שתי גישות שונות למציאות שאנו מחזיקים בו זמנית: ההגיונית-רציונאלית, הבאה לידי ביטוי במחשבות, והגישה הרגשית, הבאה לידי ביטוי ברגשות.

  • לימוד הקבלה עפ"י בעל הסולם - סדרה שנייה

    01:01:43

    משכן הכוונה נוסד מרוחו של בעל הסולם, לסייע במימוש חזונו בתיקון עולם ובהפצת הידיעה לכל אדם שמתעורר הצורך בליבו לשרת את מטרת בריאתו. אל רוח זו התקבצו, במשך השנים, נשים וגברים אשר חשו צורך עמוק וקריאה פנימית להיות שותפים בתיקון עולם. סדרה שנייה מאת הרבה ספיר נוימן-אייל, העומדת בראש קהילת "משכן הכוונה"

  • מודל עשיית הטוב

    08:02:02

    שיחות מבוא עם דמויות מובילות במודל עשיית הטוב.


פודקאסטים נוספים