דלג לתוכן

פתח נגן של שידור חי שידור חי

להתאזן בעידן הסטרס – חלק 1: מה קורה לנו בגוף?

מתוך: תכניות וקטעים נבחרים שדרנים מתחלפים

 
Sound
05.08.25

תמצית הפודקאסט

איך שומרים על איזון בין גוף ונפש בעידן המודרני? בחלק הראשון בסדרה זו, ד"ר שון פורטל מסביר מה קורה לנו בגוף כשאנחנו נחשפים ללחץ מתמשך וכיצד תזונה נכונה והרגלים חיוביים יכולים לעזור לנו להתמודד עם מתח יומיומי

כדאי להקשיב גם:

  • 11.11.19 00:29:47

    שרי אריסון פוגשת את חנה אור לשיחה על שיטת הריברסינג (לידה מחדש), על הקשבה, ועל התחברות לאינטואיציה ולעוצמה הפנימית שלנו. מוזמנים להרחיב על ידי קריאת הכתבה: "אנחנו בלאו הכי נושמים – מדוע לא לעשות זאת בצורה שתפעיל מנגנון ביולוגי להפחתת מתח?"

  • 19.11.24 00:59:46

    אמיר פרי בשעה של מוזיקה שתתן לכם קצת חמצן לנשמה

  • 24.10.17 01:51:55

    שעתיים של מוזיקה נעימה ומגוונת לסוף היום, בעריכת טלי פולק

  • הצג עוד