האלבום הראשון שלי – חלק ב'

לירון תאני מגיש תכנית שכל כולה המנונים, שירים שכולכם מכירים ויסחפו אתכם לשירה אדירה

דידי ארז צולל לתוך הפסקול של "The Big Chill", בואו לשמוע

איזה קשר קיים בין מודעות עצמית לבין ההתמודדות שלנו עם סיטואציות חברתיות? חרדה חברתית הפכה לתופעה נפוצה המעסיקה רבים, והיא כוללת בתוכה מגוון עוצמות וניואנסים. לעיתים מדובר בלחץ ובהתרגשות טבעית מהליכה אל הלא נודע, אך במקרים אחרים היא עלולה למנוע מאיתנו לנהל אורח חיים סדיר ונינוח. מה ניתן לעשות בנידון? וכיצד נוכל לגרום לשינוי על ידי שחרור דפוסי חשיבה והתנהגות