פרנס בדרך הביתה – 10.3.22

מה בין נשימה וסילוק רעלים מהגוף? מסתבר שלא מעט – זהר צמח וילסון מארח את יניב קקון לשיחה על נשימה, תזונה ומוזיקה

לאורך השנים סומן רגש הגאווה כשורש של כל המידות הרעות: כזה שמוביל ליהירות, שחצנות והתנשאות. אך יחד עם זאת, הגאווה יכולה גם לרומם, לחבר בין אנשים ולייצר אחדות. ארקדי דוכין ועמית שלו מתבוננים על הגאווה משלל זויות פוקחות עיניים, בתכנית חדשה של "לאהוב זה קל"

בדומה לעולמות תוכן רבים בעידן הנוכחי, גם עולם המדיטציה שופע טכניקות שונות ומגוונות. בהינתן שפע כה עצום, כדאי להכיר את הסיווגים המאפיינים את הטכניקות הקיימות, ולמצוא את אלו שיתאימו לנו באופן מיטבי. איך נדע איזו שיטה נכונה לנו? האם לכל תירגול יש מטרה שונה? ומדוע אפילו תירגול בן 5 דקות ביום, יכול להשפיע משמעותית על איכות חיינו