כדאי להקשיב גם:
ד"ר נעמה אושרי ואירי רקין ברצועה מרחיבת פרספקטיבה, מחברים וחוקרים טקסטים מרתקים ממזרח ומערב והפעם: על נדיבות, הקרבה עצמית ועשיית הטוב – נעמה ואירי מתחקים אחר חידת האלטרואיזם דרך סיפורו של ג’ורג’ פרייס בספר ׳מחיר האלטרואיזם' כפי שכתב חוקר האבולוציה אורן הרמן
הרגשות המניעים אותנו הינם שחקני מפתח בחיינו. נהוג לחשוב שאת מלוא המאמצים אנחנו משקיעים בהרחבת נפח האושר והשמחה, ובכל זאת, מדי פעם אנו מייצרים עצב באופן יזום. מסתבר שכמו לפחד, לדחייה ולמתח – גם לעצב יש תפקיד הישרדותי משמעותי. מדוע העצב הוא חיוני לצריכה? כיצד הוא מניע אותנו לפעולה? ואיך דווקא העצב יכול לעורר בנו מוטיבציה
נעבוד על הפן הרגשי והאנרגטי של הכאב או המתח שאנו חווים בגוף, נזהה תחושה גופנית, וניתן תוקף לרגש מתוך הסכמה להרגיש מה שקיים בלב שלנו וביטוי שלו. נשלח אור של אהבה, סליחה וריפוי לטרנספורמציה של הכאב ושינוי התחושה