כדאי להקשיב גם:
עד לא מזמן שנים היה שלומי הרט חבר הנהלה ומנהל שיווק בחברת ביצים, חוץ מזה הוא גם שקל 130 קילו. אחרי שעשה ניתוח שרוול, מצא את עצמו תומך באחרים שעברו את הניתוח, הקים קבוצת ריצה והבין שזה הייעוד שלו. הקשיבו לסיפור של שלומי, כפי שהוא מספר אותו לענת קלו לברון באולפן
והפעם פרופסור קרסו בעצה שאמורה לחזק כל אדם בעולם. ותהילים? כ״ט. ומוסיקה? פלא שולף פלא. ואלוהים? איתנו. ויופי. טפו עלינו
איך מפסיקים להילחם בשינויים שהחיים מביאים איתם?
בתרגול הזה אנו צוללים אל חוק האירעיות: התובנה הבודהיסטית שהכל נמצא בתנועה מתמדת, מהמחשבות והרגשות שלנו ועד לזהות ולמערכות היחסים בחיינו. נתרגל מדיטציה ביחד ואציע נקודת מבט מנחמת: הסבל לא נובע מהשינוי עצמו, אלא מהניסיון שלנו להיאחז במה שממילא לא יכול להישאר קבוע. הפתרון שמוצע הוא לא להילחם בזרימה, אלא ללמוד להעריך את החד פעמיות של כל רגע – בדיוק בגלל שהוא חולף.