כדאי להקשיב גם:
שיטת אלכסנדר
סדרת תכניות הפותחת צוהר אל שיטת אלכסנדר, עם המורה מאיר עמית ואסי זיגדון. שיטת אלכסנדר מלמדת את האדם על עצמו מתוך עצמו בהתייחסות לנקודת המוצא: "איך אני משתמש בעצמי?" העבודה נעשית במישורים רבים כמו המבנה שלנו, התנועה, היציבה, הכיוונים, המחשבות, התחושות והרגשות, כלומר ההתנהלות שלנו. במילים אחרות השיטה עוסקת באופן השימוש של האדם בעצמו, ונושאה העיקרי ורחב היריעה הוא "The Use of the Self", כשם ספרו השלישי והחשוב של פ.מ. אלכסנדר, מפתח השיטה.
חשבתם פעם כמה בחירות אנחנו עושים ביום? בוחרים לחייך, בוחרים מה לראות בטלוויזיה, בוחרים איך להגיב בכל רגע וכל שנייה, בוחרים, בוחרים, בוחרים. אבל אין בחירה שעומדת בפני עצמה. מאחורי כל הבחירות הללו עומדת מערכת מסועפת של אמונות. אמונות שצברנו במשך החיים. ענת קלו לברון מארחת את דורון ליפשטיין לשיחה על אמונות. על אמונות שעוזרות לנו, אמונות שמניעות אותנו ואמונות המונעות ומגבילות אותנו בבחירות שאנו עושים בחיינו.