כדאי להקשיב גם:
14.11.19
00:11:40
כיצד שימוש לא נכון בסטרס פוגע בנו מבלי שנשים לב? בני האדם נוטים לחוות מצבי דחק (סטרס) שאין להם סיבה מספיק טובה כדי להצדיק את ההשלכות הפיזיולוגיות הנלוות, וביניהן עליה בלחץ הדם, זינוק ברמות הסוכר והיחלשות המערכת החיסונית. מדוע אנו חשים מתח גם בסיטואציות שגרתיות לכאורה, כמו עמידה בפקק תנועה? וכיצד יכולה הסמנטיקה לעזור לנו לנווט ולשלוט בתחושותנו?
איך אפשר להירגע גם במצבי לחץ?
תכניות וקטעים נבחרים
שדרנים מתחלפים
14.07.14
00:19:55
אסי זיגדון ונטאלי בן דוד מראיינים את ד"ר קטי לאווי, מנהלת העמותה לטיפול בטראומה, שנותנת כלים פרקטיים להתמודדות עם מצבי לחץ וחרדה