פרק ראשון – מבוא

בין ריצת מרתון לחיים עצמם: איך לנשום למרחקים ארוכים בתקופות כאוטיות של חוסר ודאות?

דניאלה ספקטור מתארחת באולפן עם אלבומה החדש, "לחיות", לשיחה וביצועים מיוחדים באולפן

מה בין קשב, טכנולוגיה ורוחניות? אלון נוימן ויעל מן-שחר מקדישים את תכניתם לקשר הייחודי בין שלושה דברים מהותיים בחיינו. האם קשב, ריכוז ומיקוד נפגעים בעידן הדיגיטלי? איך נוכל לשפר את המצב מבלי לוותר על הקידמה? המאמנת יעל צור באולפן ועונה על כל השאלות. וגם! משקפיים חדשים ומסקרנים במיוחד, ויתרונותיו המשמעותיים של… השעמום