מתוך: מדיטציות BodyG תמר שטיין קסמן
נעבור על מרכזי האנרגיה, הצ'אקרות, לניקוי איזון מרכזי האנרגיה, להקלה בשינה ומנוחה נעימה, נעבור על מרכזי האנרגיה, הצ'אקרות, לניקוי ושחרור של חסימות ותקיעות. נניח בכל צ'אקרה את הצורה המתאימה לה בגיאומטריה המקודשת, על מנת להעלות את התדר האנרגטי של הגוף ולסנכרן את השדה שלנו עם הטבע ושחרור של חסימות ותקיעות