ד"ר סטיבן פולדר, ממובילי התרגול הבודהיסטי בישראל, מייסד עמותת תובנה ומורה בכיר בה, סופר. שיחה על השתנות וארעיות; ההסכמה לשמוט ציפיות והיאחזות במה שהיה, ועל היש חדש המתגלה כשהסכמנו לשמוט; על בחירות המעמיקות בנו ערוצי חיים
נחוש את הצורה של המרכבה, שהיא בעלת כוח אנרגטי רב, באמצעות נשימה ודמיון מודרך, נמלא את השדה שלנו בתדר שמעניק ביטחון שמירה והגנה, ניצור כוונה דרך התנועה של השדה סביב המרכבה
